Великий пост-2026: традиции праздника, что можно, что нельзя и кому разрешено не поститься

Рассказываем про духовный смысл и сроки праздника

Великий пост - самый долгий и ответственный период в православном календаре. В этом году он начинается 23 февраля и продлится семь недель, подготавливая верующих к главному торжеству — Пасхе.

Важно помнить, что ограничения в еде — лишь вспомогательное средство. Истинная цель поста заключается в молитве, духовном очищении и внутренней сосредоточенности. Завершится пост 11 апреля.

Различия в уставе для мирян и монахов

Правила соблюдения поста существенно разнятся в зависимости от образа жизни человека.

• Монашеский устав: предполагает максимальную строгость - дни полного отказа от пищи и периоды сухоядения.

• Для мирян: требования мягче. Степень строгости ограничений верующим рекомендуется определять индивидуально, желательно после совета со священником, учитывая свои жизненные обстоятельства.

Что под запретом: основные правила питания

В течение всего периода поста из рациона полностью исключаются продукты животного происхождения:

• Мясо и мясные изделия;

• Молоко и молочные продукты (сыр, творог, масло);

• Яйца;

• Рыба (за исключением специальных праздничных дней);

• Алкоголь (допускается немного вина лишь в определенные дни).

Самые суровые дни, когда рекомендуется полностью воздержаться от еды — это первый день поста (23 февраля) и Великая пятница (10 апреля).

Календарь послаблений и праздничные дни

Мирянам в будние дни обычно разрешается горячая пища с добавлением растительного масла. Также церковный календарь предусматривает дни, когда строгость поста ослабляется:

• 4 апреля (Лазарева суббота): разрешено употреблять в пищу рыбную икру.

• 5 апреля (Вербное воскресенье): в меню допускается рыба.

• 7 апреля (Благовещение): также разрешаются блюда из рыбы.

Медицинские противопоказания: кому нельзя поститься

Соблюдение строгих ограничений может быть небезопасным для здоровья. Гастроэнтерологи предупреждают, что пост противопоказан следующим категориям людей:

- Беременным и кормящим женщинам;

-  Детям и пожилым людям;

-  Пациентам с хроническими или острыми заболеваниями;

- Людям, занятым тяжелым физическим трудом или профессиональным спортом;

- Представителям профессий, требующих предельной концентрации (врачи, пилоты, водители, диспетчеры).