Телеведущая Яна Чурикова рассказала, как бороться со стрессом. По её словам, поколение сверстников не знало о тревожности, но теперь она нашла рабочий способ справляться с ней, передают «Новые известия».

«Я стараюсь себя в этот момент замедлить и задаю себе простой вопрос: это то, на что ты можешь повлиять? Если да – тогда сделай что-нибудь. Если нет – просто прими это», – поделилась она.

По её мнению, спасают три вещи: спорт, движение и любимое дело: «Если у тебя есть дело жизни – значит, ты большую часть времени занят. Если оно тебя вдохновляет – значит, это то, к чему лежит душа и что тебя наполняет».

Ранее «Петербургский дневник» сообщал, что прогулки помогают бороться с депрессией.