Набор веса в осенний период случается из-за нескольких факторов. Люди могут «зажироваться», сказала РИАМО врач-диетолог Елена Соломатина.

Совершенно нормально, когда с приходом осени и холодов у людей просыпается тяга к жирным продуктам. Можно назвать это такой привычкой организма готовиться к зиме.

«Когда меняются циркадные ритмы, суточные и годовые, организм старается поднакопить энергии, так как зимой значительно меньше возможности для охоты и собирательства. Это абсолютно естественное действие организма, можно сказать, такая «прошивка» у нас осталась», – сказала Соломатина.

Диетолог уточнила, что на пищевое поведение оказывает влияние время. Осенью активизируются бактерии, вирусы и микробы. Отсюда берутся сезонные простуды. Также в прохладную погоду большинство людей предпочитает встречаться с друзьями и общаться в кафе и на фуд-кортах.

Другой фактор – «осенняя хандра». Так как лето и отпуска закончились, погода бывает тоскливой. Многие стараются скоротать эти дни в тепле, домашнем уюте и в компании вкусной еды.

Ранее диетолог и эндокринолог Татарникова назвала возраст, в котором повышается риск набрать лишний вес.