Искусственный интеллект активно входит в повседневность. Люди спрашивают у него совета, просят написать текст и сгенерировать идею. Но существует и обратная сторона – постепенное привыкание к тому, что всегда есть тот, кто готов ответить, поддержать и не осудить. Об этом RT рассказала Елена Шпагина, кандидат психологических наук, доцент кафедры гуманитарных и социальных наук Института технологий управления РТУ МИРЭА.

«Психологи заметили поведенческую зависимость, сравнимую с другими видами аддикций. Причина проста: современные нейросети адаптируются под пользователя, подстраиваются под его стиль общения и дают именно те ответы, которые он хочет услышать», – объяснила она.

Мозг привыкает к мгновенному вознаграждению, и реальное общение начинает казаться слишком сложным и утомительным, добавила Шпагина. «Как распознать зависимость? Психологи выделяют несколько признаков: вы не можете контролировать время, проведённое с ИИ, предпочитаете делиться с ним тем, что раньше обсуждали с близкими, чувствуете тревогу и пустоту, если не можете к нему обратиться, сокращаете живые контакты и замечаете, что увлечение начинает влиять на сон, работу и отношения», – предупредила она.

Отмечается, что длительное общение с «поддакивающим» ИИ, который всегда соглашается и никогда не спорит, лишает человека опыта столкновения с разными мнениями и неопределённостью.

Она добавила, что ИИ подтверждает искажённые убеждения пользователя, усиливая их и снижая контакт с альтернативными точками зрения.

Она посоветовала выделить конкретное время для работы с ИИ и не обращаться к нему в моменты эмоциональной уязвимости.

Ранее психолог объяснила, как мошенники «взламывают» нервную систему своих жертв.