Врач, заведующий отделением ортопедии №2 Республиканской клинической больницы Татарстана Рамиль Салихов рассказал, сколько шагов ежедневно важно проходить для оздоровления. Всем известный показатель про 8-10 тысяч шагов не совсем верный, по мнению специалиста.

«На самом деле полезной считается непрерывная ходьба в течение получаса – это порядка 5 тысяч шагов. Польза количества шагов, что мы собрали за день – это миф, который был придуман японскими разработчиками гаджетов. Они и предлагали пройти примерно десять тысяч шагов, тем самым якобы выполнив дневную норму», – рассказал врач РКБ.

Ранее другая врач Ульяна Махова рассказала, при каких заболеваниях может быть полезна йога. Подробнее читайте здесь.