Кандидат медицинских наук Эльвира Хачирова рассказала, что специалисты, работающие вахтовым методом, чаще всего умирают не на производстве, а по возвращении домой. На них влияют резкая смена режима, обезвоживание и гормональный стресс.

Режим работы «месяц через месяц» – агрессивный стресс для сердечно-сосудистой системы. Так человек вынужден дважды в месяц перестраивать биологические часы. После этого может нарушиться суточное давление, а сердце работает без ночного отдыха. Те, кто работает в ночные смены, имеют серьезные риски получить гипертонию. 

У тех, кто работает на севере, из-за сухого воздуха и жары от оборудования часто бывает обезвоживание. Также сгущается кровь и повышается риск тромбозов, пишет RuNews24.ru.

Врач советует вахтовикам бросить курить, пить 2-2,5 литра воды в сутки, принимать магний и калий. В первый день после вахты лучше отказаться от бани, алкоголя и интенсивных нагрузок.

Ранее другой врач – диетолог Анжелика Дюваль назвала главный овощ августа. Подробнее читайте здесь.