Если экологичные привычки перестают быть осознанным выбором и превращаются в жесткое требование к самому себе, это может указывать на психологические проблемы, рассказал РИАМО основатель и руководитель Международного нейроуниверситета им. Д.Р. Ягудина, доктор психологических наук Дмитрий Ягудин.

«Сегодня специалисты говорят о таком явлении, как экотревога – переживания, связанные с изменением климата и состоянием окружающей среды. Сама по себе она не считается психическим расстройством, но при высокой интенсивности может усиливать тревожность, чувство беспомощности и депрессивные состояния», – указал Ягудин.

Экологическая ответственность сама по себе полезна и не является признаком психологической проблемы. Важный критерий – степень гибкости.

«Если человек может осознанно выбирать экологичные привычки, не испытывая постоянной тревоги и чувства вины, то это здоровое поведение. Если же всё строится на навязчивом контроле, это уже может быть связано с обсессивно-компульсивным синдромом», – отметил психолог.

Ягудин обратил внимание на еще один момент. Иногда такой контроль становится способом отвлечь нервную систему от внутренних переживаний.

Он пояснил, что у человека накапливается огромное количество внутреннего напряжения, тревоги, непрожитых чувств, обид. Он уже не может это контролировать, ему тяжело жить с этим внутри, поэтому начинает переключаться на контроль пищевого поведения.

Ранее психолог рассказала родителям, почему нельзя резко переводить ребенка на ранние подъемы.