Само по себе стремление жить экологично не представляет проблемы, но постоянный контроль углеродного следа может перерасти в навязчивое поведение, сказал РИАМО основатель и руководитель Международного нейроуниверситета им. Д. Р. Ягудина, доктор психологических наук Дмитрий Ягудин.

По его словам, такое поведение уже напоминает механизмы обсессивно-компульсивного расстройства. Проблема здесь не в экологии, а в том, что подсчет становится способом временно снизить тревогу и вернуть себе ощущение контроля.

Врач уточнил, что для большинства людей экологичный образ жизни – это просто система ценностей. Но если ценность превращается в жесткое требование к себе, возрастает риск психологического истощения.

«Есть еще важный момент, связанный с углеводами. Люди, которые придерживаются кето-диеты, нередко сталкиваются с интоксикацией. Нашему организму нужны углеводы. Мозг потребляет их в большом количестве. Когда человек много думает и много работает, потребность мозга в энергии возрастает», – рассказал эксперт.

Он разъяснил, что полный отказ от углеводов может быть опасен. Если мозг не получает достаточно глюкозы, организм начинает синтезировать ее из белков. Этот процесс связан с дополнительной нагрузкой на печень и почки.

Ранее психолог Сурина рассказала, как побороть тревогу в августе.