На фоне обилия фотографий отпуска в соцсетях стал набирать обороты «синдром упущенного лета» – состояние, когда человек грустит в августе из-за невыполненных планов, рассказала 360.ru системный психолог Ангелина Сурина.

«Это потребность в социализации, в реализации в обществе, чтобы тебя приняли. По сути, потребность идет еще из детства. Это желание видеть, что тебя приняли в общество, что ты классный, крутой, талантливый. А если еще глубже, то это потребность в любви в принципе», – отметила она.

Чтобы побороть тревогу, нужно научиться ценить то, что уже есть, – это поможет справиться с негативными ощущениями и успокоиться. Психолог также рекомендовала составить реалистичный план, а после дел уделять время на расслабление.

Ранее «Петербургский дневник» сообщал, что психолог Кольцова назвала симптомы кризиса среднего возраста.