Действительно ли переживания могут стать причиной инфаркта или это лишь распространенный миф? Ответ на этот вопрос в интервью «Вечерней Москве» дал кандидат медицинских наук, главный врач и кардиолог сети клиник «Андреевские больницы Неболит» Сергей Васильев.

По его словам, при остром стрессе активизируются две системы организма – вегетативная нервная и гормональная. Симпатическая нервная система учащает сердцебиение, повышает тонус сосудов и приводит организм в состояние готовности противостоять опасности. Одновременно надпочечники выделяют гормоны стресса – адреналин, норадреналин и другие кортикотропные гормоны.

«Они усиливают работу сердечно-сосудистой системы: сердце начинает сокращаться чаще, повышается артериальное давление, ускоряется проведение нервных импульсов, происходит спазм сосудов. Одновременно в кровь выбрасываются глюкоза и другие питательные вещества, повышается тонус мышц», – высказался он.

Эти механизмы необходимы человеку для выживания в опасной ситуации, но у них есть и обратная сторона. Из-за резкого увеличения нагрузки возрастает потребность сердечной мышцы в кислороде. Для здорового сердца это, как правило, не критично. Но если человек страдает атеросклерозом, стенокардией или находится в предынфарктном состоянии, острый стресс может спровоцировать ишемию и даже инфаркт миокарда.

Таким образом, непосредственно скончаться от инфаркта на фоне стрессовой ситуации, имея здоровое сердце, невозможно. Но стресс запускает целый ряд биохимических процессов, которые могут привести к ухудшению состояния уже ослабленной сердечной мышцы и довести ее до инфаркта, объяснил доктор.

По словам врача, хронический стресс также небезопасен для сердца:

• постоянное нервное напряжение приводит к длительной перегрузке сердечной мышцы;

• повышенное артериальное давление способствует развитию атеросклероза;

• в стенках сосудов активизируются воспалительные процессы;

• ухудшается состояние кардиомиоцитов – клеток сердечной мышцы.

Полностью исключить стресс из жизни невозможно, но можно уменьшить его влияние на организм, уверен врач. Для этого важно:

• соблюдать режим труда и отдыха;

• спать не менее восьми часов в сутки;

• правильно питаться;

• поддерживать достаточную физическую активность;

• по возможности избегать хронического эмоционального перенапряжения.

Если самостоятельно справляться со стрессом становится сложно, стоит обратиться за помощью к психотерапевту или психоневрологу, посоветовал доктор.

Ранее кардиолог Поскакалова сообщила про самые нетипичные признаки инфаркта.