Врач-диетолог, нутрициолог Евгения Белюга отметила, что дыня богата полезными веществами, но предупредила, что злоупотреблять ею не стоит. Этим она поделилась в беседе с 360.ru. 

По словам диетолога, дыня содержит много сахара, поэтому оптимальная порция – не больше одного-двух кусков в день. В противном случае можно легко превысить суточную норму калорий.

«Там сахара примерно столько же, сколько в свекле и картофеле. Это не плохие продукты, но вопрос состоит в том, сколько их съесть», – отметила Евгения Белюга.

Врач-диетолог также предупредила, что дыню стоит ограничить людям, у которых проблемы с ЖКТ и диабет.

Ранее мы писали о том, что россиянам раскрыли секреты удачного консервирования овощей.