Привычка пролистывать ленту и сравнивать себя с идеальными картинками в соцсетях способна разрушить психику. Директор Института клинической психологии и социальной работы Пироговского университета Вера Никишина пояснила, что подобное сравнение заставляет людей воспринимать собственную внешность как бракованную и не соответствующую навязанным стандартам, пишет «Вечерний Санкт-Петербург».

По словам эксперта, недовольство телом часто бьет по общей самооценке. Это может вылиться в тревожность, фобии, депрессивные состояния и даже расстройства пищевого поведения.

Вместо того чтобы искать у себя изъяны, Никишина советует концентрироваться на тех чертах, которые вызывают положительные эмоции. Важно четко разделять стремление к здоровью и желание соответствовать искусственно созданным образам из Интернета. Если главная цель – хорошее самочувствие и внутренний комфорт, оглядка на отретушированные фото просто не нужна, резюмирует психолог.

А о том, как перестать сомневаться в партнере из-за «лайков» в соцсетях, можно почитать здесь.