Раздражение от внимания других женщин к вашему мужчине в сети – легальное чувство, но работать нужно не с его телефоном, а с вашим состоянием, сообщила РИАМО психолог Мария Зуева.

«За этой злостью почти всегда стоит страх потери, чувство конкуренции или банальная нехватка близости в реальности. Мужчина часто воспринимает виртуальную активность как безопасное социальное поглаживание, быстрый способ получить дофамин и подтвердить свою привлекательность, что крайне редко ведет к реальной измене», – указала Зуева.

Контролировать или устраивать сцены ревности бесполезно – это лишь разрушит доверие и приведет к скрытности.

Она рекомендовала сместить фокус с чужих профилей на собственные отношения.

«Задайте себе вопрос: достаточно ли вам его внимания, когда смартфоны отложены в сторону? Говорите с ним через «Я-сообщения». Вместо упреков скажите: «Когда я вижу такое общение, я чувствую себя уязвимой, мне не хватает подтверждения твоей любви». Взрослый партнер услышит это. Ваша же главная задача – укреплять самооценку и создавать ту реальную глубокую связь, которой не страшны никакие виртуальные сердечки», – объяснила врач.

Ранее врач сообщила, почему люди стали намеренно замедлять свою жизнь.