Культ продуктивности и успешного успеха завел нас в тупик тяжелейшего выгорания. Об этом РИАМО сообщила психолог Мария Зуева.

«Тренд на slow life – это не эстетика социальных сетей, а жизненно необходимая защитная реакция нашей психики на хронический стресс и информационный перегруз. Человеческий мозг эволюционно не приспособлен к круглосуточной бомбардировке уведомлениями и токсичной многозадачности», – указала врач.

Сознательное замедление стало способом выжить и вернуть контроль над своей жизнью. Люди глубоко устали быть функциями и гнаться за целями, навязанными извне, отметила психолог.

Это базовая осознанность: способность быть в настоящем моменте, чувствовать вкус еды, слышать собственные истинные потребности. Замедляясь, мы спасаем истощенную нервную систему и возвращаем себе способность просто жить.

Ранее Зуева сообщила, как бороться с соседями, которые «коллекционируют» мусор.