Многие считают яйца одним из самых полезных продуктов для завтрака, однако употреблять их без ограничений можно далеко не всем, рассказала диетолог и гастроэнтеролог Нурия Дианова в беседе с «Радио 1».

Специалист отметила, что яйца действительно содержат качественный белок, полезные жиры, витамины A, D и E, а также другие важные вещества. Однако второй стороной продукта является его выраженное желчегонное действие.

По словам врача, людям с болезнями желчного пузыря, а также тем, кому этот орган был удален, обилие яиц в рационе может доставить серьезные проблемы. В таких случаях продукт может вызвать боли. Эксперт советует быть осторожными и людям с некоторыми болезнями почек.

Дианова подчеркнула, что оценивать пользу любого продукта отдельно от всего рациона неправильно. По ее словам, даже полезный завтрак должен оставаться разнообразным и включать не только яйца, но и овощи, цельнозерновой хлеб и другие продукты.

А о том, почему яйца нельзя хранить в дверце холодильника, можно почитать здесь.