В Петербурге началась Неделя борьбы с зависимостью от гаджетов. Врачи отмечают, что проблема становится всё более распространённой: в среднем взрослый человек проводит перед экраном смартфона или компьютера от шести до восьми часов в день, что примерно вдвое превышает рекомендуемую норму.

Специалисты предупреждают, что постоянное пребывание в Сети может негативно сказаться не только на психике, но и на физическом здоровье. Среди последствий – ухудшение памяти и концентрации, проблемы со зрением, боли в шее и спине, нарушения сна, передаёт телеканал «Санкт-Петербург».

По словам заведующего кафедрой психиатрии и наркологии Педиатрического медицинского университета Северина Гречаного, сама зависимость нередко оказывается следствием других состояний – тревожных расстройств или синдрома дефицита внимания.

Главными тревожными признаками специалисты называют потерю контроля над временем в Интернете, раздражительность без доступа к Сети, постоянную проверку уведомлений и отказ от сна или отдыха ради экрана. Если такие симптомы появляются регулярно, врачи советуют обратиться за консультацией к специалисту.

А о том, как гаджеты влияют на осанку, можно почитать здесь.