Положение языка во рту непосредственно связано с формированием прикуса, шириной дыхательных путей и состоянием шейных мышц. Стоматолог Инесса Барадина рассказала, как гаджеты и неправильная осанка могут привести к хроническому напряжению и ухудшению самочувствия, передает «Петербург2».

Положение языка во рту играет большую роль для здоровья. Стоматолог-ортопед заявила, что именно язык часто называют «рулем осанки» − от его расположения зависит не только прикус, но и ширина дыхательных путей.

Если язык постоянно находится в неправильном положении, то он начинает давить на дно ротовой полости, тем самым сужая дыхательные пути. Организму приходится компенсировать это, выдвигая голову вперед. При этом нагрузка на шею регулярно растет: каждый сантиметр смещения головы вперед добавляет 4-5 килограммов к весу, который приходится удерживать мышцам шеи.

Особенно остро данная проблема проявляется у детей, которые много времени проводят с различными устройствами. Когда ребенок склоняется над смартфоном или планшетом, его голова выдвигается вперед, а нагрузка на шейный отдел достигает 27 килограммов. Мышцам в результате приходится работать на пределе, что приводит к гипертонусу и вовлекает в процесс все мышечные цепи тела.

Специалисты отмечают: правильное положение языка − это основа для формирования здорового прикуса и поддержания нормального дыхания с детства. Родителям стоит следить за осанкой ребенка и ограничивать время, проведенное с гаджетами, подчеркнула Барадина.