Семейный психолог, автор и ведущий подкаста «Эндорфины» Сергей Ланг уверен, что себя надо радовать. В беседе с «Вечерним Санкт-Петербургом» он поделился, почему для человека важнее не большая покупка раз в год, а именно маленькие радости.

«Бывает, что люди дают себе установку: я должен совершить одну покупку, пусть раз в году, но крупную. И вот человек весь год ждет этого, копит деньги, живет в дефиците радости для самого себя. Плюс, что бы он крупного ни купил, радость от этого всё равно будет временной. Потом человек привыкает к тому, что приобрел, и это перестает его радовать», – объясняет эксперт.

Психолог рассказал, что, когда люди умеют радоваться мелочам, они гораздо счастливее, поэтому нужно учиться этому. Он порекомендовал приготовить вкусную еду и съесть ее в парке на пикнике, поставить в комнате горшок с цветком, купить картину или немного освежить интерьер.

«Это должно быть что-то такое, что радует глаз, или то, что вам действительно будет нравиться», – объяснил психолог.

Ранее мы писали о том, что психолог объяснила, как мошенники «взламывают» нервную систему своих жертв.