Повышенная тревожность и серия стрессовых событий последних лет стали ключевыми факторами роста спроса на психологическую помощь среди россиян. Об этом в эфире «Радио Крым» рассказала психолог Анастасия Титкова.

По словам специалиста, люди стали активнее заботиться о своем психическом здоровье и обращаться к специалистам.

«В своей практике я вижу, что на 30% увеличилось число обращений по поводу тревоги, тревожных расстройств и панических атак. Я связываю это с тем, что горизонт планирования заметно сократился. Ещё пять лет назад люди могли строить планы на 5, 10 и даже 20 лет вперёд. Сейчас коридор планирования стал значительно уже. Мало кто знает, что будет завтра, и это вызывает тревогу. Психика стремится к стабильности, понятности и предсказуемости», – сказала Титкова.

Она отметила одну из основных причин роста тревоги – сокращение горизонта планирования. По словам специалиста, ранее люди строили планы на годы вперед, сейчас многие не уверены и в ближайшем будущем. Это, по её мнению, усиливает внутреннее напряжение.

Мужчины стали чаще обращаться за психологической помощью. По мнению психолога, это связано с осознанием ответственности за семью и стремлением сохранить психологическую устойчивость в условиях неопределенности. Специалист также отметила, что тревожные расстройства поддаются коррекции – в ряде случаев состояние улучшается уже после нескольких консультаций.

Ранее «Петербургский дневник» сообщал, что врач Арабина объяснила разницу между обычным и комплексным ПТСР.