Обгореть на ярком солнце можно за 15 минут, предупреждают специалисты. Как защитить себя от опасного УФ-излучения, радио Sputnik сообщила дерматовенеролог, косметолог Полина Круглова.

По ее словам, защита нужна даже в городе, поскольку лучи проходят сквозь облака и стекла машин.

«Главный щит для кожи – это солнцезащитные средства. SPF-крем сегодня – это не только косметика, а элемент профилактики фотостарения и повреждения кожи. Использовать SPF желательно ежедневно, особенно в весенне-летний период и при активном УФ-излучении», – советует Круглова.

Врач назвала основные средства защиты от солнца.

«Минеральные или физические фильтры работают как зеркало. Они создают на коже экран и просто отражают лучи. Они гипоаллергенны, идеальны для детей и чувствительной кожи, но могут слегка выбеливать лицо. Химические фильтры нового поколения впитываются в кожу, поглощают ультрафиолет и превращают его в безопасное тепло. Они абсолютно незаметны, комфортны и отлично подходят для города, спорта и под макияж. Сам формат средства выбирайте под свои задачи: кремы и легкие флюиды – идеальны для лица. Они дополнительно увлажняют и защищают нежную кожу. Спреи – удобны для тела на пляже, но наносить их нужно обильно, без пропусков. Компактные стики – незаменимы в дороге, чтобы быстро обновить защиту на носу, губах и вокруг глаз», – рассказала врач.

Важно не только правильно подобрать SPF-средство, но и использовать его.

«Наносите средство за двадцать минут до выхода на улицу. Не экономьте: на лицо и шею требуется примерно треть чайной ложки крема. Обновляйте защитный слой каждые два часа, а на пляже – обязательно после каждого купания или вытирания полотенцем. Наносите крем с SPF от 30+ до 50+ каждый день. Обновляйте его каждые два часа. Уходите в тень с одиннадцати утра до четырех вечера. В это время солнце самое агрессивное», – заключила Круглова.

Ранее врач Галлямова сообщила, какие компоненты не должны быть в солнцезащитном креме.