Сладкие напитки, чипсы и семечки наносят серьезный вред зубам и могут вызвать кариес, сообщает «Москва 24». 

Врач отметила, что здоровье во многом зависит от ежедневного питания. Она рекомендовала по возможности избегать сладкой газировки, покупных соков и морсов. В них нет полезных элементов, а зубы могут потемнеть даже на два тона. 

Опасны и липкие сладости, такие как ириски и жевательные конфеты. Они легко застревают между зубами и долго не вымываются, становятся питательной средой для бактерий.

Чипсы также вредны для зубов, считает специалист. Во рту они превращаются в вязкую массу, которая долго остается на эмали. Содержащийся в них крахмал увеличивает риск разрушения зубов.

Ранее врач рассказала, как снизить потребление сахара и соли.