О пользе моркови и черники для зрения рассказала офтальмолог Патимат Садуева. Об этом сообщает «РИА Новости». 

Черника и морковь полезны для глаз, но для ощутимого эффекта их нужно есть каждый день в больших количествах. Тем, у кого уже есть нарушение зрения, нужно обратиться к врачу. 

По словам специалиста, помимо моркови и черники очень полезны для состояния сетчатки глаз продукты с большим количеством лютеина – например, тыква, шпинат, зеленый горошек, кукуруза.

Ранее перечислили продукты, которые укрепляют здоровье сердца.