Принуждение к еде может закрепить негативную реакцию у ребенка, поэтому в период адаптации к детскому саду важнее психологический комфорт, сказала РИАМО педагог-психолог, директор филиала АНО «Радость детства» Ольга Нилова.

«Надо поговорить с воспитателем, обсудить эту проблему, попросить не давить на ребенка во время адаптации. Ничего страшного, если ребенок будет голодный, здесь самое главное, чтобы ребенку было психологически комфортно», – сказала Нилова.

Она посоветовала заранее изучить меню и накануне рассказывать ребенку, что будет завтра из еды, чтобы он понимал, что его ждет за столом.

Нилова уточнила, что ребенок должен просыпаться даже в выходные так же, как в будние дни. Завтрак, обед, полдник и ужин должны быть в то же время.

«Перед детским садом никаких перекусов, ребенок должен уйти голодный и позавтракать уже в саду. Дома приблизить меню к детскому саду, делать похожие блюда. Контролировать приемы пищи, между ними должно быть 3–4 часа, это оптимальный режим, когда ребенок успевает проголодаться», – заключила она.

Ранее психолог назвал пятерку способов, как преодолеть тревогу.