Ученые разработали математическую модель, которая позволяет определить оптимальное время для приема лекарств с учетом внутренних биологических часов человека. «Вечерняя Москва» узнала у специалиста, правда ли необходимо принимать препараты в соответствии с циркадными ритмами.

По словам врача-терапевта, кандидата медицинских наук Андрея Кондрахина, придерживаться внутренних биологических часов необходимо только при приеме отдельных видов лекарств, а именно:

• гормональных;

• мочегонных;

• неврологических.

А вот лекарства против болезней сердца или для нормализации артериального давления можно принимать в любое время, сообщил специалист.

Если распорядок дня человека по разным причинам сильно отличается от базового понятия «циркадных ритмов», то ему нужно будет целенаправленно проснуться для приема лекарств, предупредил врач.

«Если человек работает преимущественно в ночное время, а днем спит – и при этом ему необходимо принимать гормональные препараты, придется просыпаться раньше для приема лекарств, которые нужно пить в соответствии с биологическими часами», – подчеркнул Кондрахин.

Также важно пить лекарства в соответствии с приемами пищи, если это указано в инструкции, отметил терапевт.

При этом, по мнению специалиста, очень важно, чтобы все приемы пищи также соответствовали базовым циркадным ритмам:

• завтрак – до 11 часов;

• обед – до 14 часов;

• ужин – до 19 часов;

• перекусы могут быть в промежутке между основными приемами пищи, если человек сильно проголодался.

Ранее Кондрахин рассказал про пользу магниевой воды.