Зумеры справляются со стрессом с помощью магниевой воды. «Вечерняя Москва» узнала у эксперта, действительно ли полезна вода, обогащенная магнием.

Магний успокаивает нервную систему, снижает выработку гормонов стресса (кортизола), а также влияет на эластичность сосудов, сказал врач-терапевт, кандидат медицинских наук Андрей Кондрахин.

Блокировка нервно-мышечных импульсов с помощью магния также положительно влияет на мозговую деятельность, сообщил доктор. «Когда сосуды расправляются, улучшается кровоснабжение, мозг обогащается кислородом. Его активность снижается, поэтому человек чувствует расслабление в теле», – указал он.

Также магний является важным микроэлементом, отвечающим за выработку коллагена.

По словам врача, пить магниевую воду и принимать ванну с магниевой солью рекомендовано:

• при нарушениях сна;

• стрессах;

• тревожных состояниях;

• хронической усталости;

• мигрени;

• головных болях;

• чувстве разбитости во время пробуждения;

• раздражительности;

• повышенном артериальном давлении.

Ранее Кондрахин объяснил, чем опасен дефицит железа в организме.