Чем еще опасен недостаток железа в крови и можно ли с ним справиться, «Вечерняя Москва» узнала у врача-терапевта кандидата медицинских наук Андрея Кондрахина.

По его словам, самый эффективный метод, благодаря которому можно определить дефицит железа в организме, – сдать анализ крови на общее железо. В этом случае человек узнает реальный уровень железа в организме. «При анемии ухудшается общее состояние человека, органам не хватает кислорода. Но это состояние не представляет серьезной угрозы для жизни человека и не может резко подорвать здоровье. Обычно при нехватке железа люди не могут умереть. Организм приспосабливается к этому состоянию, но качество жизни меняется», – указал Кондрахин.

Среди тревожных звоночков, которые говорят о недостатке железа в организме, врач выделил одышку; бледность кожных покровов; бледность слизистых; судороги; желание пробовать несъедобное; головокружение; потерю сознания; упадок сил; выпадение волос.

Железодефицитную анемию может остановить только прием специальных препаратов, содержащих железо. Они могут быть как в виде таблеток, так и в форме капельниц, предупредил врач.

Также поддержать нормальный уровень железа в крови помогает правильное питание. Врач посоветовал включить в рацион печень, говядину, гречку, перепелиные яйца и рыбу.

Ранее Кондрахин оценил опасность использования наушников в мороз.