В соцсетях набирает популярность термин «комфортный человек». Такие люди кажутся душой компании, но внутри могут быть одиноки и не понимать собственных желаний. Опасность этого явления в эфире «Радио 1» раскрыла семейный психолог Анастасия Кардиакос.

«Это самые радушные, добрые, эмпатичные, но в душе они могут быть одиноки. Они ставят чужие потребности выше своих, игнорируют усталость, никогда не отказывают, много извиняются и сглаживают конфликты. Внутри же накапливается усталость, раздражение, тревога и отвержение», – объяснила специалист.

По словам психолога, корень проблемы – в детстве: «комфортные люди» привыкли получать похвалу за послушание и успехи, и во взрослой жизни у них сформировалась зависимость от чужого одобрения. Они боятся, что, если перестанут быть удобными, их бросят.

Кардиакос выделила пять признаков, по которым можно распознать «комфортного человека»: высокая уступчивость – готовность всегда поддержать и согласиться; сильная тревожность – зависимость от мнения окружающих; перфекционизм – стремление делать всё идеально; размытые личные границы – сложность в понимании истинных желаний; тревожный тип привязанности – постоянная потребность в подтверждении своей значимости.

Ранее психолог рассказал, как различить усталость и депрессию.