Депрессию сложно распознать на ранних стадиях, но вовремя замеченные симптомы могут изменить многое. Психолог Валерий Сорокин в беседе с «Череповец.News» рассказал, на что стоит обратить внимание.

Как пояснил эксперт, первые признаки депрессии часто незаметны, но именно они важнее всего для своевременной помощи. Стоит насторожиться, если человек часто апатичен, потерял интерес к любимым занятиям и говорит о себе в негативном ключе. Также тревожным звоночком может стать сочетание рассеянности, снижения концентрации и постоянной физической усталости.

Различить состояние усталости и депрессию можно. По словам Валерия Сорокина, в этом деле поможет наблюдение за динамикой симптомов и их влиянием на повседневную жизнь. Так, просто усталый человек отдыхает и восстанавливается, а при депрессии отдых не помогает.

«Трудности в быту нарастают, появляется замкнутость, безэмоциональные ответы и потеря интереса к привычным занятиям», – отметил психолог.

Ранее мы писали о том, что психолог Ланг рассказал, стоит ли хранить подарки от бывших.