Как действует бесконтрольный прием витаминов на организм, рассказал радио Sputnik президент межрегиональной общественной организации «Лига защиты врачей», врач Семен Гальперин.

«Если доктор заподозрил дефицит какого-то конкретного витамина у пациента, он не должен ему сразу назначать вместе с пищей прием витаминов. Он должен назначить ему исследование. То есть берется анализ крови, который должен подтвердить или опровергнуть это предположение, и только в случае, если лабораторно подтвержден действительно дефицит и ставится диагноз гипо- или авитаминоз, назначается действительно прием дополнительных витаминов», –подчеркнул Гальперин.

Если у человека достаточно витаминов, ему назначаются дополнительные аптечные витамины, то это только вредит, а не помогает здоровью, указал врач.

«Избыток витамина точно так же вреден, как его недостаток. Аптечные витамины вызывают интоксикацию в организме, его аллергизацию и многим дополнительным проблемам. Поэтому, нужно понимать, что действительно в нашем обществе дефицит витамина – это довольно редкое явление. Единственное показание к назначению витаминов – это их дефицит. Дефицит должен быть лабораторно подтверждён», – рассказал Гальперин.

По его словам, исключение составляют только витамин D и фолиевая кислота.

Ранее была названа суточная норма сала для здорового человека.