В преддверии Национального дня кошек, который отмечают 1 марта, психолог Алена Иванова рассказала РИАМО, как пушистые питомцы влияют на людей. По словам эксперта, кошка в доме – это не просто животное, а эффективный инструмент психологической саморегуляции.

Специалист объяснила, что кошки, в отличие от собак, не готовы любить безусловно. Они требуют уважения к своему пространству и разрешают контакт только по собственному желанию. Так они наглядно демонстрируют человеку принцип здоровых личных границ.

Но главное – физиология. Когда человек гладит кошку, в его мозге активно вырабатывается окситоцин – гормон привязанности и доверия. Одновременно резко падает уровень кортизола, гормона стресса. Кошачье мурлыканье тоже работает как лекарство: частота 20–150 герц признана в медицине оптимальной для снижения тревожности и артериального давления.

Для людей, страдающих от одиночества или выгорания, кошка становится безопасным объектом для проявления нежности. Она позволяет сформировать привязанность без страха быть отвергнутым, отметила Иванова. К тому же забота о питомце создает четкий распорядок дня, который удерживает психику в тонусе даже в кризисные периоды.

«Животное возвращает нас в момент «здесь и сейчас», отвлекая от тревог о прошлом и будущем», – резюмировала психолог. Присутствие кошки рядом она назвала ежедневным тихим сеансом психотерапии, который восстанавливает внутренний ресурс.

Напомним, домашние животные есть у 75 процентов жителей Санкт-Петербурга.