В рамках недели сохранения мужского здоровья главный внештатный специалист по репродуктивному здоровью мужчин Комитета по здравоохранению Александр Куренков перечислил ключевые факторы, разрушающие мужское здоровье. Об этом поделились в телеграм-канале Комздрава Санкт-Петербурга.

Один из главных барьеров на пути к мужскому здоровью – устоявшиеся стереотипы. Многие уверены, что раз ничего не болит, значит, и к врачу идти не надо, а сам визит вызывает страх. По словам Александра Куренко, пальцевое исследование предстательной железы проводится далеко не всем и только при наличии строгих показаний. А вот профилактический осмотр уролога нужен каждому мужчине раз в два года, начиная с 18 лет, особенно если в планах создание семьи.

Курение и алкоголь это лишь вершина айсберга. Главный недооцененный враг – недосып. Если мужчина систематически ложится после двух ночи или спит меньше пяти часов, уровень главного мужского гормона необратимо падает.

Фастфуд, избыток сахара и жиров ведут к ожирению и гормональным сбоям. Это, в свою очередь, ведет к проблемам с тестостероном.

Две крайности современного мужчины – сидячая офисная работа и чрезмерное увлечение спортом. Александр Куренко поделился, что они одинаково вредны для здоровья. Малоподвижный образ жизни без перерывов нарушает кровообращение в органах малого таза. Но и изнурительные тренировки дают обратный эффект: перетренированность также ведет к снижению уровня тестостерона.

Еще одна проблема – отсутствие привычки заботиться о здоровье профилактически. У женщин есть женская консультация как понятный и привычный маршрут, а мужчины часто просто не знают, куда обратиться. Хотя в поликлиниках давно работают урологи-андрологи, а в некоторых районах открываются целые центры мужского здоровья. Например, такие центры работают в Красносельском районе на базе Городской поликлиники №106, в Приморском районе на базе Городской поликлиники №102, в Красногвардейском районе на базе Городской поликлиники №17.

Ранее мы писали о том, что уролог Олег Ерамышев рассказал о привычках, угрожающих здоровью.