Повысить уровень мышления можно без курсов, марафонов и IQ-тестов – за счет обычной повседневной нагрузки на мозг, рассказал РИАМО доцент Финансового университета при правительстве Российской Федерации Марчел Кырлан.

«Регулярное чтение сложных текстов, обучение новым навыкам, требующим усилий, живое общение, физическая активность и качественный сон оказывают накопительный эффект», – указал Кырлан.

Он отметил, что полезны привычки, которые заставляют мозг работать вне автоматизма.

Ранее Кырлан рассказал, как на мозг влияют стресс и недосып.