Переломные моменты в отношениях 3, 7 и 15 лет не приговор, а точки роста, которые умные люди используют, чтобы укрепить свой брак, рассказала РИАМО психолог центра The Key Unique World Лана Ланская.

Он подчеркнула, что через 3 года супруги уже все поняли, распознали привычки друг друга и натолкнулись на первые «рифы»  бурные переживания потихоньку спадают, оставляя сомнения. На данном этапе рушится миф автономности, и партнеры сталкиваются с выбором: что важнее  частная самодостаточность или симбиоз. Такой расклад обусловлен нейробиологией: чувство новизны неизбежно иссякает, либо превращаясь во что-то более ценное, либо приводит к полному охлаждению и расставанию. Исправить это можно только уважением к партнеру и себе лично.

Кризис 7 лет

Прожив вместе такой период времени, муж с женой поддаются эмоциональному выгоранию и нередко забывают, что их союз не навязанный долг, а результат продуманного и взвешенного выбора.

Для исправления ситуации эксперт рекомендует перезагрузку. Во-первых, вспомнить, ради чего в принципе вступали брак, и сфокусироваться на этом, а не на претензиях. Акцентировать внимание на том, что изначально приносило обоим радость, что объединяло. Любая совместная жизнь меняется к худшему, если один или оба партнера не могут получить желаемое. Во-вторых, вывести в приоритет не детей или какие-то заботы, а свою вторую половинку. Нередко кризис 7 лет начинается из-за того, что люди забывают, что они в первую очередь  любящие муж и жена, и только потом партнеры, друзья и родители.

Кризис 15 лет

Пятнадцатый год брака тоже непростой «экзамен» для супружеской пары. Дети постепенно вырастают и готовятся упорхнуть из гнезда, дом потихоньку пустеет, а семья кажется неполной и разрозненной.

И вот краткая стратегия от эксперта, которая позволит пережить этот кризисный период. Шаг 1: «Реновация» – совершить совместный вояж, где фокус сместится на интимность. И речь не только и не столько о сексе. Посещая знаковые для пары места, можно будет поговорить и помолчать о том, что пережили за годы совместной жизни. Понять, куда есть желание двигаться дальше. Шаг 2: «Новые планы» – обсудить, каким видится совместное будущее. Затем наметить векторы развития для обоих. Тут настанет понимание, будут ли они совместными. Шаг 3: «Плечом к плечу» – принять то, что супруги – главные люди друг для друга и что они действительно хотят быть вместе до конца.

Ранее психолог сообщил, что россияне все меньше вовлечены в работу из-за выгорания.