Цинк — жизненно важный микроэлемент и голубовато-белый переходный металл, который поддерживает иммунитет, отвечает за состояние кожи, волос и ногтей, а также участвует в важных химических реакциях нашего организма.

В беседе с радио Sputnik врач-диетолог, гастроэнтеролог, кулинарный блогер Нурия Дианова рассказала, что дефицит цинка — проблема, которая среди россиян встречается часто, и восполняется микроэлемент крайне тяжело, даже при условии употребления препаратов.

Гастроэнтеролог добавила, что дефицит цинка негативно влияет на мужскую фертильность, а именно на образование качественных сперматозоидов. Она подчеркнула, что зачастую при планировании беременности врачи рекомендуют мужчинам пропить курс витаминов с цинком.

«Во времена COVID-19 цинк специально назначали, потому что он участвовал в очень тонких биохимических процессах, которые влияли на противовирусный иммунитет. Поэтому, когда люди хронически болеют тяжелыми заболеваниями, они должны контролировать уровень цинка и обязательно его восполнять. Но он тяжело восполняется препаратами, потому что цинк не любит соседство с другими таблетками», — заключила Дианова.

Ранее диетолог сообщила, кому противопоказана хурма.