При хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ) длительное раздражение дыхательных путей у человека вызывает хронический отек и воспаление бронхиальных стенок, сказала РИАМО врач-пульмонолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Ольга Цагараева.

По ее словам, со временем дыхание становится поверхностным, частым, человек ощущает нехватку воздуха даже при незначительных движениях. К одышке и кашлю добавляются свисты при дыхании, посинение губ и пальцев, быстрая утомляемость.

Она добавила, что многие воспринимают симптомы ХОБЛ как естественное следствие возраста или «плату за курение».

«Даже если заболевание уже диагностировано, прекращение курения может замедлить прогрессирование болезни на 40–50%, а на ранней стадии – полностью предотвратить тяжелые осложнения», – подчеркнула врач.

Отказ от сигарет не только останавливает разрушение легких, но и улучшает общее самочувствие. Через несколько недель после прекращения курения у человека уменьшаются кашель и количество мокроты, улучшается дыхание, повышается уровень кислорода в крови и снижается риск инфекций. А через 1–2 года риск развития ХОБЛ и сердечно-сосудистых заболеваний существенно уменьшается.

Как облегчить отказ от курения

Врач посоветовала определить конкретную дату этого события и подготовиться к нему заранее.

«Прекращайте курение сразу, не снижая количество сигарет и не переходя на «легкие» или электронные аналоги – они также вредны. Избегайте ситуаций, связанных с курением, и окружите себя людьми, поддерживающими ваше решение», – перечислила Цагараева.

Еще она рекомендовала найти замену привычке (это могут быть зеленый чай, прогулка, физическая активность). Главное – не ругать себя за срыв, ведь каждая новая попытка приближает к успеху. При необходимости нужно обратиться за помощью к врачу: современные методы никотинзаместительной терапии и медикаменты повышают шансы бросить курить в несколько раз.

Она пояснила, что ХОБЛ развивается медленно, но неуклонно. Основная причина – курение, и только осознанный отказ от вредной привычки способен реально изменить прогноз.

Доктор предупредила россиян о серьезной опасности смога. По словам врача, это коктейль из химических веществ.