Нутрициолог Алла Макарова в беседе с «Радио 1» заявила, что прием витаминов не может помочь состоянию человека, если не решен вопрос со здоровьем кишечника.

По ее словам, усвояемость витаминов начинается со здоровья кишечника. Если там есть воспалительные процессы или нарушена микрофлора, то полезные вещества просто не будут усваиваться в полном объеме, сколько бы их ни поступало в организм.

Специалист рассказала, что сначала нужно восстановить работу кишечника и только затем вновь принимать витамины. «Это и есть тот самый фундамент, без которого все остальные меры будут малоэффективными», – предупредила специалист.

Ранее доктор Молчанова перечислила простые правила для продуктивной работы мозга.