После достижения 40-летнего возраста человеческий организм начинает проявлять признаки старения, что связано с естественными процессами и увеличением риска различных заболеваний, включая сердечно-сосудистые и онкологические. Об этом сообщила врач-терапевт «СМ-Клиники» Елена Цинбал в интервью РИАМО.

Основной причиной возрастных изменений является гормональная перестройка. У мужчин уровень тестостерона к этому времени снижается примерно на 15%, что может привести к замедлению обмена веществ, потере мышечной массы и увеличению веса. У женщин в этот период наблюдается снижение выработки половых гормонов, что негативно сказывается на состоянии кожи, костей, обменных процессах и репродуктивной функции.

Кроме того, к 40 годам у большинства людей уже могут быть сформированы вредные привычки и хронические заболевания, которые способствуют ускорению старения организма.

«Все это повышает риск развития серьезных заболеваний, в том числе сердечно-сосудистых. Так, малоподвижный образ жизни, курение, лишний вес, повышенный холестерин и злоупотребление алкоголем способствуют развитию гипертонии, инсультов, ишемической болезни сердца и инфарктов миокарда. Особенно опасна ишемическая болезнь сердца, на которую приходится каждая пятая смерть в стране», – отметила Цинбал.

Также после 40 лет повышается риск развития второго типа диабета, рака груди и яичников у женщин, а у мужчин – заболеваний предстательной железы и прямой кишки. Часто возникают артриты и проблемы со зрением.

«Чтобы снизить возможные риски, важно придерживаться здорового образа жизни: больше двигаться, проходить не менее 10 тыс. шагов в день, сбалансировать питание, ограничить потребление соли, сахара и жирной пищи», – рекомендовала врач.

Цинбал также советует ежегодно проходить профилактические обследования: делать ЭКГ, УЗИ сосудов шеи, ЭХО-КГ, маммографию, а также сдавать анализы крови и мочи. Женщинам следует посещать гинеколога, а мужчинам – уролога.

Ранее мы писали, что петербургские клиники отмечают бум на ЭКО.