По словам специалиста, энергетики содержат множество ингредиентов с тонизирующим эффектом, главными из которых являются кофеин и большое количество сахара. При этом вред их воздействия напрямую зависит от дозировки. Об этом рассказала врач-эндокринолог Татьяна Филиппова телеканалу «Санкт-Петербург».

Врач отметила, что для взрослого человека допустимая суточная норма кофеина составляет не более 400 миллиграммов, а за один прием – не более 200 миллиграммов. Однако в некоторых энергетиках содержание кофеина значительно превышает эти показатели, особенно при употреблении более одной банки.

Татьяна Филиппова предупредила, что частое и неконтролируемое употребление энергетиков может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Среди возможных последствий – нарушение сердечного ритма, повышение артериального давления, а также негативное влияние на желудочно-кишечный тракт. Кроме того, употребление таких напитков может спровоцировать расстройства пищеварения и развитие язвенных заболеваний.

Специалист призвала внимательно относиться к составу энергетических напитков и контролировать их потребление, чтобы избежать нежелательных осложнений.

Ранее «Петербургский дневник» писал о том, что врач-диетолог Елена Устинова назвала полезные осенние овощи.