Отказ от алкоголя стабилизирует настроение, так как способствует восстановлению физического и психического здоровья, улучшает сон, повышает энергию и продуктивность. О том, как меняется жизнь отказавшегося от спиртного человека, рассказал «Радио 1» главный внештатный специалист, психиатр-нарколог Минздрава Московской области Виталий Холдин.

«Когда человек прекращает употреблять спиртные напитки, его организм постепенно восстанавливается. Улучшается сон, повышается уровень энергии. К тому же повышаются самооценка и уверенность в себе. Всё это позволяет чувствовать себя счастливее и спокойнее», – пояснил врач.

Кроме того, по его словам, отказ от спиртного помогает избежать негативных последствий для семьи и социальной среды, помогает улучшить отношения с близкими и коллегами. 

Ранее мы публиковали доказательства ученых, что безопасной дозы алкоголя не существует, опираясь на данные международного исследования.