Осенняя хандра – ещё не депрессия, главный признак настоящего расстройства – хроническая усталость, заявила психолог Дарья Сальникова в беседе с «Радио 1».

По словам эксперта, о депрессии стоит задуматься, если усталость не уходит даже после полноценного сна. В таком случае важно обратить внимание и на другие симптомы.

Среди них Сальникова назвала ангедонию – потерю интереса к хобби и встречам с близкими, раздражительность, проблемы с концентрацией, резкие изменения аппетита и стремление изолироваться от общества.

Она отметила, что многие путают депрессию с временной меланхолией, но настоящая болезнь требует большего внимания и нередко профессиональной помощи.

Ранее Дарья Сальникова перечисляла основные причины осенней депрессии.