Патриарх Московский и всея Руси Кирилл призвал россиян сознательно ограничивать поток информации, с которым человек сталкивается в современном цифровом мире. По мнению предстоятеля Русской православной церкви, избыток информационных потоков мешает внутренней концентрации и самопознанию, пишет «Gazeta.SPb».

«Необходимо убрать всё, что не является жизненно необходимым для нашей деятельности», — отметил патриарх.

Он подчеркнул, что такой подход способен дать неожиданно положительные результаты, позволяя человеку лучше сосредоточиться и обрести внутренний покой.

Одним из способов замедления информационного потока, по словам Кирилла, может стать изучение молитв и псалмов. Это помогает защититься от всепроникающего информационного шума и создать пространство для размышлений и самоанализа.

Он подчеркнул важность встречи человека с самим собой, которая, хотя и может быть болезненной, является необходимой для настоящей саморефлексии. Практика исповеди, отметил патриарх, дает уникальный опыт глубокого самоанализа.

Ранее мы писали, что психолог рассказал, как бороться с осенней депрессией.