Переход от тепла к холоду и обратно - испытание для организма: перепады температуры, рост вирусных инфекций и снижение иммунитета делают людей уязвимее. Врач-терапевт сети «Андреевские больницы - Неболит» Екатерина Мымрина рассказала «Вечерней Москве», как сохранить здоровье в этот период.

По словам специалиста, на организм в межсезонье влияют не только погода и сокращение солнечного света, но и стресс, усталость, нарушения сна и дефицит витаминов. Всё это повышает риск простуд, гриппа и обострений хронических заболеваний.

Чтобы снизить угрозу, Мымрина советует поддерживать иммунитет правильным питанием и физической активностью; контролировать состояние здоровья и консультироваться с врачом при необходимости; проветривать и увлажнять помещения, избегая пересушенного воздуха; одеваться по погоде и не допускать резких перепадов температуры; высыпаться и уделять внимание полноценному отдыху.

Терапевт подчеркнула, что вакцинация, в том числе от гриппа, остаётся важным инструментом профилактики.

Кроме того, врач-инфекционист Елена Мескина напомнила, что осенью традиционно растёт заболеваемость коронавирусом и другими респираторными инфекциями, поэтому стоит готовиться и к возможному всплеску COVID-19.

Ранее мы писали, что доктор сообщил, когда женщине срочно нужно обратиться к онкогинекологу.