О продуктах, которые оздоравливают организм, рассказала эндокринолог Екатерина Янг.

В первую очередь, написала она в своём телеграм-канале, это брокколи. Овощ активирует детоксикацию в печени, а также бережёт нас от рака.

Также хороший помощник здоровью – морковь. Она содержит фенольные соединения, которые защищают организм от опасного окислительного стресса.

А ещё в числе полезных продуктов – тыква. Она способствует хорошему сну и поддерживает хорошую форму.

Напомним, ранее руководитель Центра компетенций по функциональному питанию Роскачества Марьям Давлекамова перечислила снижающие усталость продукты.