Наиболее частой причиной развития синдрома хронической усталости осенью является нехватка витамина D. Об этом россиян предупредила врач Ольга Чиркова, пишет «Мослента».

По словам специалиста, данный дефицит возникает из-за нехватки солнца. Однако усталость может проявляться и по ряду других причин. Среди них врач назвала сильный стресс, недостаток сна, малоактивный образ жизни и ослабленное состояние организма после болезни.

Эксперт подчеркнула, что важно обратиться к врачу, если подавленное состояние длится более двух недель. Он поможет установить, чего именно не хватает организму пациента. В некоторых случаях дело не только в дефиците витамина D, но и нехватке железа, витаминов группы B, магния и витамина C. В такой ситуации специалист подберет подходящие витамины, которые позволят восстановить здоровье.

Ранее эксперт Екатерина Кашух сказала, сколько чипсов можно съесть за раз без вреда для здоровья. Специалист отметила, что это пустые калории.