Астрологическое явление ретроградного Меркурия началось 18 июля и продлится до 11 августа. Этот период традиционно вызывает беспокойство у многих людей, хотя научное сообщество не подтверждает его влияние на жизнь.

Ретроградный Меркурий – это оптическая иллюзия, возникающая из-за разницы в скоростях движения планет. Явление происходит три-четыре раза в год и длится около трёх недель. В 2025 году предыдущие периоды приходились на март-апрель, а следующий ожидается в ноябре.

Астрологи связывают этот период с сложностями в коммуникации, задержками в путешествиях, техническими неполадками, проблемами в деловой сфере.

Психолог и коуч Илья Ахмедов в материале pravda-nn.ru подчеркнул отсутствие научного обоснования влияния ретроградного Меркурия на жизнь человека. По его словам, возникающие трудности чаще связаны с внутренними установками и ожиданиями людей.

Для снижения тревожности в этот период эксперт советует работать над своими установками, практиковать планирование, осваивать техники стресс-менеджмента, вести дневник, заниматься медитацией, включать физическую активность, практиковать дыхательные упражнения, при необходимости обращаться к психологу.

Ранее сообщалось, что эксперт Галич объяснила, когда тревожность начинает мешать жить.