Тем, кто хочет похудеть, следует добавить в своё меню острую пищу, считает врач Ольга Тарасова.

По ее словам, которые приводит «Газета.Ru», острая еда стимулирует активную потерю лишних килограммов.

«В перце и некоторых других острых продуктах содержится вещество под названием капсаицин. Оно активно воздействует на жировые отложения, провоцируя их сжигание и, как следствие, потерю. А еще капсаицин улучшает работу пищеварительной системы, что также полезно для стройной фигуры», – отметила Тарасова.

Впрочем, тем, у кого гастрит или язва желудка в стадии обострения, от острой еды надо воздержаться.

Напомним, ранее врач Зухра Павлова рассказала, с каких упражнений надо начинать тренировку, чтобы ускорить жиросжигание.