Авокадо идеально подходит для тех, кто хочет сбросить вес, сообщил диетолог и кардиолог Стивен Гандри.

По его словам, которые приводит Daily Mail, этот фрукт содержит  мононенасыщенные жиры и пребиотические волокна, которые поддерживают здоровое пищеварение.

Так что поедание авокадо может помочь снизить вес за счет длительного ощущения сытости.

А ещё авокадо поддерживает сердечно-сосудистую систему благодаря высокому содержанию олеиновой кислоты. Этот плод также богат витаминами и антиоксидантами.

Напомним, ранее врач и телеведущий Александр Мясников рассказал, почему нельзя есть колбасу каждый день.

Там, в частности, есть добавки и усилители вкуса, которые могут вызывать серьёзные заболевания, в том числе рак.