Проблема профессионального выгорания стала особенно актуальной. С выгоранием на работе сталкивалась почти половина трудящихся россиян, рассказала РИАМО бизнес-психолог, эксперт по психологии денег Гульнара Зиннатуллина.

«Выгорание сильнее всего поражает профессии, где приходится много взаимодействовать с людьми и брать эмоциональную ответственность за других. Это медики, учителя, психологи, соцработники, юристы, менеджеры и сотрудники креативных индустрий», – рассказала специалист.

Выгорание чаще всего поражает людей, склонных к перфекционизму из-за высоких требований к себе. По словам специалиста, выгорание можно определить по трем ключевым признакам: эмоциональное истощение, деперсонализация и снижение производительности. Также выгорание может проявляться в виде постоянной усталости и сонливости, раздражительности, агрессии, проблем со здоровьем и полного отсутствия мотивации.

Ранее психолог рассказал, как не выгореть на работе.