Оптимальная порция блинов зависит от особенностей организма, но в среднем 2–3 штуки за раз – безопасная норма, рассказала РИАМО врач-диетолог АО «Медицина» Марьяна Джутова.

«В среднем 2-3 блина – это безопасная порция за один прием пищи. Переедание может вызвать тяжесть, изжогу и проблемы с пищеварением. Чтобы организму было легче переваривать блины, лучше пить травяной чай, компот или воду», – высказалась Джутова.

Врач добавила, что газированные напитки и ледяная вода замедляют пищеварение, поэтому их лучше избегать.

Джутова предупредила, что если есть блины каждый день, можно перегрузить пищеварительную систему, особенно если они жирные и съедаются в больших количествах.

Ранее повар Виноградов рассказал про самые полезные блины на Масленицу.

В 2025 году начало празднования Масленицы придется на понедельник, 24 февраля. Гуляния продлятся до 2 марта.