Ограниченное пространство мозг воспринимает как потенциальную опасность, отсюда и боязнь тесноты в транспорте, сообщила РИАМО врач-психотерапевт АО «Медицина» кандидат медицинских наук Ирина Крашкина.

«Теснота в транспорте – это распространенная проблема, вызывающая стресс и дискомфорт. Это связано как с физиологическими, так и с психологическими причинами», –сказала Крашкина.

Она уточнила, что социальное давление усиливает стресс, так как близкий контакт с незнакомыми людьми заставляет нас осознавать, что мы находимся под наблюдением.

«Физиологические реакции, такие как учащенное сердцебиение, потливость и мышечное напряжение, усиливают дискомфорт. Кроме того, ограничение свободы и невозможность контролировать ситуацию только повышают уровень тревожности», – сказала психотерапевт.

Крашкина разъяснила, что реакция тела на тесноту имеет эволюционные корни. В древности человек воспринимал ограниченные пространства как потенциально опасные, что активировало инстинкт самосохранения.

Ранее Крашкина объяснила, как «перезагрузить» свой понедельник.